Veganer stückiger Chili
537kcal, 35p, 64c, 6f (pro Mahlzeit)
1 mittel (≈6,4 cm Ø) (110g)
1 Tasse (192g)
1 Tasse (202g)
1 Tasse (184g)
12 Tasse, gehackt (2160g)
12 Tasse(n) (mL)
1/2 EL (9g)
1 Tasse, gehackt (149g)
1 Tasse, gehackt (149g)
1 Tasse, 1/2" Stücke (100g)
1 Tasse, gehackt (101g)
2 Tasse, gehackt (140g)
4 Prise (2g)
6 EL (48g)
1 1/2 Tasse (378g)
1 TL (2g)
1/2 EL, gemahlen (3g)
1
Kidneybohnen, weiße Bohnen und Linsen abtropfen lassen und abspülen. In einem großen Topf zusammengeben und mit Wasser bedecken; bei mittelhoher bis hoher Hitze 1 Stunde kochen, oder bis sie zart sind.\r\nIn der Zwischenzeit in einem großen Topf bei hoher Hitze Tomaten und Wasser vermengen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und offen 1 Stunde köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen sind.\r\nDie Tomaten zu den Bohnen rühren und Pilze, grüne Paprika, rote Paprika, grüne Bohnen, Sellerie, Zwiebeln und Tofu hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver und Chilipulver nach Geschmack würzen. 2 bis 3 Stunden köcheln lassen, oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.