Chilipulver
Gewürze, Chilipulver
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 30 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 1g | 1% | |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 1% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.3g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.6g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 3% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0g | ||
| Cholesterin 0mg | 0% | |
| Natrium 229mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate 4g | 1% | |
| Ballaststoffe 3g | 10% | |
| Zucker 1g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 1g | 1% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 0IU | 0% | |
| Eisen 1.4mg | 8% | |
| Calcium 26mg | 2% | |
| Vitamin B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamin B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamin K 8mcg | 8% | |
| Vitamin E 3.1mg | 20% | |
| Vitamin A 2372IU | 47% | |
| Folat 2mcg | 1% | |
| Kalium 156mg | 3% | |
| Magnesium 12mg | 3% | |
| Zink 0.3mg | 3% | |
| Niacin 0.9mg | 5% | |
| Riboflavin 0.1mg | 6% | |
| Thiamin 0mg | 2% | |
| Phosphor 24mg | 2% | |
| Selen 2mcg | 3% | |
| Mangan 0.1mg | 6% | |
| Kupfer 0.1mg | 9% | |
| Cholin 5mg | 1% | |
| Pantothensäure 0.1mg | 1% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 0.9g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0.1g | |
| Glukose (Dextrose) | 0.2g | |
| Fructose | 0.3g | |
| Laktose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 0.9g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 94.3kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamin A, RAE | 118.6mcg | |
| Beta-Carotin | 1200mcg | |
| Alpha-Carotin | 167.2mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 279.2mcg | |
| Lycopin | 1.7mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 24.8mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0.3mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0.2mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0.2mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0mg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 2.2mcg | |
| Folat (DFE) | 2.2mcg | |
| Betain | 0.2mg | |
| Tryptophan | 0g | |
| Threonin | 0g | |
| Isoleucin | 0g | |
| Leucin | 0.1g | |
| Lysin | 0g | |
| Methionin | 0g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0g | |
| Tyrosin | 0g | |
| Valin | 0g | |
| Arginin | 0g | |
| Histidin | 0g | |
| Alanin | 0g | |
| Asparaginsäure | 0.1g | |
| Glutaminsäure | 0.1g | |
| Glycin | 0g | |
| Prolin | 0.1g | |
| Serin | 0g | |
| Hydroxyprolin | 0g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Phytosterole | 6.6mg | |
| Gamma-Linolensäure | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0g | |
| Alpha-Linolensäure (ALA) | 0g | |
FAQ zu Chilipulver
Inhaltsverzeichnis
Ist Chilipulver glutenfrei?
Reines Chilipulver ist in der Regel glutenfrei. Achten Sie jedoch auf Zusatzstoffe und mögliche Kreuzkontaminationen in der Produktion.
Ist Chilipulver low FODMAP?
Ja, Chilipulver gilt als low FODMAP, da es keine relevanten Mengen fermentierbarer Kohlenhydrate enthält. Dennoch können scharfe Gewürze bei empfindlichen Personen Beschwerden auslösen.
Ist Chilipulver natriumreich?
Der Natriumgehalt variiert je nach Marke und Zusätzen; reines Chilipulver enthält meist nur geringe Mengen Natrium (z. B. ~20 mg pro Teelöffel bei manchen Sorten).
Ist Chilipulver histaminreich?
Chilipulver ist nicht typischerweise sehr histaminreich, kann aber bei manchen Menschen aufgrund der Schärfe Histaminreaktionen auslösen.
Ist Chilipulver keto-freundlich?
Ja, Chilipulver ist keto-freundlich; es enthält sehr wenige Nettokohlenhydrate (≈1,1 g pro Esslöffel).
Ist Chilipulver vegan?
Ja, Chilipulver ist pflanzlich und damit vegan.
Was sind Alternativen zu Chilipulver?
Alternativen sind Cayennepfeffer, Paprika, scharfe Paprikapulver oder hausgemischte Mischungen aus Paprika, Oregano und Cayenne.