Burrito de frango teriyaki picante
Burrito de frango teriyaki picante
569kcal, 43p, 55c, 18f (por refeição)
  • ,
  • 1 xícara (185g)
  • 2 xícara(s) (mL)
  • 8 tortilha (≈25 cm diâ.) (576g)
  • 1/2 xícara, fatiado (40g)
  • 1 colher de sopa (mL)
  • 4 colher de sopa (mL)
  • 3 lbs (1361g)
  • 2 colher de sopa (30g)
  • 3/4 xícara (210g)
  • 2 colher de chá (4g)
  • 1
    Cozinhe o arroz na água conforme as instruções da embalagem. Solte com um garfo e reserve.
    2
    Coloque as coxas de frango em uma tigela e misture com molho teriyaki, óleo de gergelim e pimenta vermelha esmagada a gosto até ficarem uniformemente cobertas.
    3
    Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione as coxas de frango e cozinhe por 5-6 minutos de cada lado, até estarem completamente cozidas. Transfira para uma tábua e, quando estiverem frias o suficiente para manusear, corte em tiras.
    4
    Misture o iogurte grego e a sriracha ao arroz até ficar bem combinado. Tempere com sal a gosto.
    5
    Coloque uma porção de frango e arroz no centro de cada tortilla. Polvilhe cebolinha por cima e enrole firme.
    6
    Dica de preparo: Esta receita é adequada para congelamento. Se fizer em grande quantidade, embrulhe cada burrito em papel alumínio e guarde no freezer. Para reaquecer, retire o burrito do papel alumínio e enrole em papel-toalha. Aqueça no micro-ondas por 2-4 minutos, virando na metade do tempo. Para uma tortilla mais crocante, depois de aquecido, asse a 375°F (190°C) por 6-10 minutos ou frite na frigideira em fogo médio até dourar e ficar crocante, 1-2 minutos de cada lado.
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