Cebolinha
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 5 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 0mg | 0% | |
| Carboidratos totais 1g | 0% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 2mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 2mcg | 0% | |
| Potássio 15mg | 0% | |
| Magnésio 1mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 3mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0g | |
|---|---|---|
| Amido | 0g | |
| Sacarose | 0.1g | |
| Glicose (dextrose) | 0.2g | |
| Frutose | 0.1g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 8.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 16.6kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Flúor, F | 0.1mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0.1mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0.4mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 1.9mcg | |
| Folato, DFE | 1.9mcg | |
| Betaína | 0mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutâmico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 1.5mg | |
FAQ de Cebolinha
A cebolinha é low FODMAP?
Sim, a parte verde da cebolinha é baixa em FODMAPs e pode ser consumida numa dieta low FODMAP. Já a parte branca (o bulbo) contém níveis elevados de frutanos e deve ser evitada por pessoas sensíveis.
A cebolinha é rica em fibra?
A cebolinha não é particularmente rica em fibra. Uma xícara (≈100 g) de cebolinha picada contém cerca de 2,6 g de fibra.
A cebolinha é compatível com a dieta keto?
Sim, a cebolinha pode ser usada na dieta cetogênica. Contém poucos carboidratos (aprox. 7,3 g por 100 g), tornando-a adequada ao keto quando usada com moderação.
A cebolinha é sem glúten?
Sim, cebolinha fresca e não processada é naturalmente sem glúten. Atenção apenas a contaminação cruzada em processamentos.