Pollo Marrakech en olla de cocción lenta
Pollo Marrakech en olla de cocción lenta
336kcal, 40p, 25c, 6f (por comida)
  • 1 lata(s) (420g)
  • 1/2 cdita (1g)
  • 1 cdita (3g)
  • 1 cdita (2g)
  • 2 lbs (907g)
  • 1 lata(s) (448g)
  • 2 batata, 12,5 cm de largo (420g)
  • 2 mediana (122g)
  • 1 mediano (diá. 6.4 cm) (110g)
  • 1
    Agrega todos los ingredientes a la olla de cocción lenta y mezcla para combinar. Cubre y cocina en alta durante 4-5 horas o en baja durante 7-8 horas, hasta que el pollo esté completamente cocido y las batatas estén tiernas.
    2
    Alternativa en estufa: Calienta una olla o Dutch oven a fuego medio con un chorrito pequeño de aceite. Añade el pollo y cocina hasta que se dore. Añade la cebolla y las zanahorias y cocina 5-7 minutos hasta que se ablanden. Incorpora las especias y cocina 30 segundos hasta que desprendan aroma. Añade las batatas, los garbanzos, los tomates en cubos y una pizca de sal. Lleva a un hervor suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 30-40 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté cocido y las verduras tiernas. Ajusta la sazón y sirve.
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