Constructor, generador y planificador de entrenamientos

Este constructor de entrenamientos impulsado por IA te permite generar o crear un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos (o los de tus clientes), preferencias, horario y equipo disponible. Solo completa la configuración y luego elige una rutina de entrenamiento de la lista. Ya seas principiante o avanzado, busques desarrollar músculo o quemar grasa, el constructor te asignará el plan adecuado y luego creará entrenamientos cada semana personalizados según tu nivel de fuerza y tus objetivos, ajustándose a tu rendimiento con el tiempo mediante nuestra IA programable.

*Para crear rutinas de ejercicios para tus clientes, consulta el software de planificación de entrenamientos para profesionales del fitness.

¿Qué hace diferente a este planificador y programador de entrenamientos?

Este planificador no solo te da un plan superficial y estático. Te guía paso a paso en la creación de un programa de fitness personalizado en profundidad. Puedes seleccionar ejercicios que te gusten y para los que tengas equipo. También obtienes pruebas de fuerza que te indican exactamente cuánto peso levantar y cuántas repeticiones hacer, además de videos que muestran cómo realizar cada ejercicio.

Nuestro algoritmo avanzado de programación fitness también ajusta todo por ti con el tiempo, para que sigas progresando semana tras semana. Tu rendimiento en cada entrenamiento aporta datos al sistema, que se usan para adaptar tus objetivos en cada sesión. La sobrecarga progresiva, el principio científico central de todo programa de calidad, está integrada en el sistema.

Podemos programar rutinas para cualquier objetivo: perder grasa, ganar músculo o desarrollar glúteos o brazos. También admitimos todos los niveles de experiencia, desde principiantes absolutos hasta culturistas avanzados, porque el planificador ajusta todo automáticamente a tu nivel exacto de fuerza. Si te gusta levantar pesas, te daremos un plan óptimo para eso. Pero no necesitas gimnasio, porque este programador también admite entrenamientos en casa con ejercicios ajustados a tu nivel y sin equipo obligatorio.

Tampoco importa cuánto tiempo tengas. Si solo puedes hacer dos entrenamientos por semana, podemos hacerlo funcionar. Y si solo tienes 15 minutos al día, también puedes ver resultados reales con entrenamiento de fuerza constante. El planificador se asegura de que uses tu tiempo de la forma más eficiente posible para estimular el progreso.

Para usuarios más avanzados que quieren hacer las cosas a su manera, tenemos rutinas multiciclo, descargas automáticas, progresiones programables, superseries, drop sets, programación de cardio y ciclos. También admitimos cargas basadas en porcentaje del máximo, RPE y muchas otras variables. Puedes crear tus rutinas favoritas, hacer variaciones de rutinas populares y compartirlas con otros.

Y todo esto es completamente gratis. Esperamos que te resulte útil; si es así, compártelo. Si tienes comentarios, escríbenos desde nuestra página de contacto, porque estamos mejorando constantemente este producto.