Tu entrenador, coach de macronutrientes, y planificador de menú semanales
Nuestro análisis corporal de 10 minutos impulsado por IA creará un plan de dieta personalizado para ti a partir de cientos de recetas simples que cumplen tus objetivos de nutrición/macros y entrenamientos en casa o gimnasio que se adaptan a tu progreso.
Un planificador de comidas impulsado por IA para tus objetivos nutricionales
Planifica rápida y fácilmente tus comidas para la semana a partir de nuestra base de datos de comidas y recetas simples y realistas. Strongr Fastr te proporciona pequeñas listas de la compra que realmente te harán ahorrar dinero. Registra de forma constante y nuestra IA optimizará según tus necesidades nutricionales exactas. Alcanzar tus calorías y macros nunca ha sido tan fácil.
Entrenamientos en casa y gimnasio que usan IA para adaptarse a tu progreso
Encuentra una rutina que se ajuste a tus objetivos, tu horario y tu equipo. La app utiliza el principio científico de sobrecarga progresiva, adaptando la dificultad de los entrenamientos a medida que progresas, para asegurarte de que quemas grasa y desarrollas músculo de forma constante con el tiempo.
Un planificador de comidas impulsado por IA para tus objetivos nutricionales
Planifica rápida y fácilmente tus comidas para la semana a partir de nuestra base de datos de comidas y recetas simples y realistas. Strongr Fastr te proporciona pequeñas listas de la compra que realmente te harán ahorrar dinero. Alcanzar tus calorías y macros nunca ha sido tan fácil.
Entrenamientos en casa y gimnasio que usan IA para adaptarse a tu progreso
Encuentra una rutina que se ajuste a tus objetivos, tu horario y tu equipo. La app utiliza el principio científico de sobrecarga progresiva, adaptando la dificultad de los entrenamientos a medida que progresas, para asegurarte de que quemas grasa y desarrollas músculo de forma constante con el tiempo.
La app de fitness definitiva
-Josh
-Jeff
-Laurie
Características
Todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness, todo en un mismo lugar.
Plan de entrenamiento optimizado
Se te asignará una rutina de entrenamiento efectiva y basada en evidencia, diseñada para tus objetivos, tu horario y el equipo disponible. Usa una explicación fácil de seguir de cada entrenamiento o simplemente registra mientras lo haces. Y tu rutina es totalmente personalizable.
Plan de comidas automático
Acierta tus macros con facilidad con nuestro planificador de menú semanal. ¿Keto, paleo, vegetariano? No hay problema. Personaliza lo que quieras de nuestra base de datos de miles de comidas y recetas y deja que el algoritmo haga el resto, creando un menú semanal y una lista de la compra que se ajusten a tu presupuesto, horario y tipo de dieta.
Quema de grasa + desarrollo muscular
La combinación ganadora de un plan de entrenamiento progresivo y efectivo y un menú semanal que lo complemente garantiza que te volverás más delgado, más fuerte y con mejor condición física.
Entrenamiento en gimnasio o con peso corporal
Si prefieres entrenar en casa, nuestras progresiones de peso corporal ofrecen ejercicios desafiantes para todos los niveles de fitness, para que puedas pasar de principiante a élite sin tocar una pesa.
Nutrición optimizada por IA
Tus requerimientos calóricos y de macronutrientes se ajustarán automáticamente con el tiempo según cómo avances hacia tu objetivo de peso, garantizando que tu menú semanal no sea solo una estimación: estará adaptado a tus necesidades exactas.
Progresión guiada por IA
Tu rutina progresará automáticamente según tu rendimiento en cada entrenamiento. Tu entrenamiento también será periodizado a lo largo del tiempo con reducciones de carga recomendadas en función de tu progreso, ayudándote a superar estancamientos.