Chili vegano com 'carne'
291kcal, 20p, 25c, 8f (por refeição)
1 lata (448g)
3 dente(s) (de alho) (9g)
2 médio (238g)
1 lata (~410 g) (405g)
1 médio (diâ. 6,5 cm) (110g)
1 xícara(s) (mL)
1 colher de chá (3g)
1 colher de chá (2g)
1 embalagem (340 g) (340g)
1/2 xícara (96g)
2 colher de sopa (mL)
1
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.\r\nAdicione o alho e a cebola e os pimentões picados. Cozinhe até amolecerem.\r\nAdicione cominho, pimenta em pó e sal e pimenta a gosto. Mexa.\r\nAcrescente os feijões, as lentilhas, os tomates, o crumble vegetal e o caldo de legumes.\r\nLeve para ferver em fogo baixo e cozinhe por 25 minutos.