Carne de hambúrguer vegetariana em pedaços
Informações Nutricionais e Macros
Porção (100g)
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 145 | Calorias provenientes de gordura 35 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 4g | 6% | |
| Gordura saturada 1g | 3% | |
| Gordura monoinsaturada 0.9g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 2.1g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 434mg | 19% | |
| Carboidratos totais 8g | 3% | |
| Fibra alimentar 6g | 20% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 19g | 15% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 4.8mg | 27% | |
| Cálcio 32mg | 2% | |
| Vitamina B-12 8.2mcg | 342% | |
| Vitamina B-6 0.8mg | 49% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 188mg | 4% | |
| Magnésio 0mg | 0% | |
| Zinco 0.7mg | 6% | |
| Niacina 11.6mg | 58% | |
| Riboflavina 0.2mg | 15% | |
| Tiamina 1.2mg | 103% | |
| Fósforo 111mg | 9% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
Por 1 xícara (100g)
| Cinzas | 3g | |
|---|---|---|
| Água | 65.9g | |
| Energia | 565kJ | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0mcg | |
| Folato, DFE | 0mcg | |
Fonte: Banco de Dados de Nutrientes do USDA.
Valor diário de proteína baseado em Posicionamento da ISSN para um indivíduo pesando ~150 lbs.