Caldo de legumes
Sopa, caldo de legumes, pronto para servir
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 10 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 654mg | 28% | |
| Carboidratos totais 2g | 1% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 0% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.1mg | 1% | |
| Cálcio 7mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 2mcg | 2% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 526IU | 11% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 42mg | 1% | |
| Magnésio 2mg | 1% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 4% | |
| Tiamina 0.1mg | 4% | |
| Fósforo 7mg | 1% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 1% | |
| Cobre 0mg | 2% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 3% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1.6g | |
|---|---|---|
| Amido | 0g | |
| Sacarose | 0.8g | |
| Glicose (dextrose) | 0.3g | |
| Frutose | 0.1g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 216.7g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 48.6kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 26.5mcg | |
| Beta-caroteno | 245.3mcg | |
| Alfa-caroteno | 141.4mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 15.5mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.2mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0mcg | |
| Folato, DFE | 0mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Caldo de legumes
Índice
- O caldo de legumes é rico em proteína?
- O caldo de legumes é rico em sódio?
- O caldo de legumes é rico em histamina?
- O caldo de legumes é rico em purinas?
- O caldo de legumes é compatível com keto?
- O caldo de legumes é sem glúten?
- O caldo de legumes é vegano?
- O caldo de legumes é vegetariano?
- O caldo de legumes é low FODMAP?
O caldo de legumes é rico em proteína?
Não, o caldo de legumes não é rico em proteína. Uma porção de 1 xícara normalmente fornece menos de 1 g de proteína.
O caldo de legumes é rico em sódio?
O caldo de legumes contém uma quantidade perceptível de sódio. Uma xícara de muitas marcas comuns tem cerca de 800‑850 mg de sódio. Opções com baixo teor de sódio estão disponíveis.
O caldo de legumes é rico em histamina?
O nível de histamina pode variar bastante dependendo do tempo de cozimento e das condições de processamento. Cozimentos prolongados tendem a aumentar histamina, então caldos comerciais, cozidos por longos períodos, podem ter níveis maiores que versões caseiras.
O caldo de legumes é rico em purinas?
Em nível moderado. Caldos de legumes contêm quantidades moderadas de purinas; para pessoas sensíveis, é algo a ser observado.
O caldo de legumes é compatível com keto?
Sim, a maioria dos caldos de legumes é compatível com a dieta cetogênica, pois é baixo em carboidratos (1‑3 g por xícara, dependendo da marca).
O caldo de legumes é sem glúten?
Em geral, caldos de legumes são naturalmente sem glúten, mas alguns podem conter aditivos com glúten ou haver contaminação cruzada. Marcas como Pacific e Kitchen Basics rotulam versões sem glúten.
O caldo de legumes é vegano?
Sim, tradicionalmente é vegano, já que é feito apenas com vegetais e ervas, mas verifique o rótulo para garantir que não haja aditivos de origem animal.
O caldo de legumes é vegetariano?
Sim, normalmente é vegetariano.
O caldo de legumes é low FODMAP?
Depende dos vegetais usados. Cebola e alho, frequentemente usados, são altos em FODMAP. Existem marcas e receitas específicas que são low FODMAP, ou você pode preparar em casa com vegetais permitidos.