Curry de frango com abóbora para slow cooker
364kcal, 29p, 14c, 19f (por refeição)
1 colher de chá (3g)
1 médio (diâ. 6,5 cm) (110g)
1 colher de chá (2g)
1 colher de chá (3g)
2 colher de sopa (36g)
1 lata (420g)
2 xícara, cubos (280g)
1 lata (mL)
1 1/2 lbs (672g)
1
Adicione o leite de coco, o purê de abóbora, as especiarias e uma pitada de sal no fundo da slow cooker e mexa até ficar homogêneo. Adicione o frango, a abóbora butternut e a cebola, e mexa até que tudo esteja bem coberto pelo molho.
2
Tampe e cozinhe em alta por 4 horas ou em baixa por 6-7 horas, até o frango estar cozido e a abóbora macia. Tempere com sal a gosto e sirva.
3
Alternativa no fogão: Aqueça algumas colheres de chá do leite de coco em uma panela em fogo médio. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia, 3-4 minutos. Acrescente o frango, o restante do leite de coco, o purê de abóbora, as especiarias e uma pitada de sal, e misture. Deixe ferver suavemente, então adicione a abóbora butternut. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 20-25 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja cozido e a abóbora macia ao garfo. Ajuste os temperos e sirva.