Ensalada de salmón y garbanzos
416kcal, 30p, 13c, 24f (por comida)
1 lbs (454g)
1 lata(s) (448g)
8 taza (240g)
1 cdita (2g)
2 cda (30mL)
1 cda (15mL)
1/2 cdita (3g)
1
Precalienta el horno a 400°F (200°C) y cubre una bandeja para hornear con papel de horno.
2
Coloca el salmón en la bandeja, con la piel hacia abajo, y sazona con sal y pimienta. Hornea de 16 a 20 minutos, hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor.
3
Mientras tanto, prepara el aliño batiendo el aceite de oliva, el zumo de limón, la mostaza Dijon y una pizca de sal y pimienta. Reserva.
4
Rocía ligeramente una sartén pequeña con spray de cocina antiadherente y caliéntala a fuego medio. Añade los garbanzos y cocínalos 2–3 minutos, hasta que estén calientes. Incorpora el comino y una pizca de sal, y cocina 1 minuto más.
5
En un bol, mezcla los garbanzos con las hojas verdes. Coloca el salmón encima y riega con el aliño. Sirve.
6
Consejo de preparación: Guarda el salmón, los garbanzos especiados con comino, el aliño y las hojas verdes por separado en recipientes herméticos en el frigorífico. Monta la ensalada justo antes de comer para obtener la mejor textura y frescura.