Jugo de limón
Jugo de limón, crudo
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 5 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 6mg | 6% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 1mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 1IU | 0% | |
| Folato total 3mcg | 1% | |
| Potasio 15mg | 0% | |
| Magnesio 1mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 1mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0g | |
|---|---|---|
| Almidón | 0g | |
| Sacarosa | 0.1g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.1g | |
| Fructosa | 0.2g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 13.8g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 13.7kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0.2mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.6mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.3mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 3mcg | |
| Folato (DFE) | 3mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 0g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Jugo de limón
Índice
- ¿El jugo de limón es libre de gluten?
- ¿El jugo de limón es bajo en FODMAP?
- ¿El jugo de limón es apto para la dieta cetogénica (keto)?
- ¿El jugo de limón contiene azúcar?
- ¿El jugo de limón es alto en sodio?
- ¿El jugo de limón contiene potasio?
- ¿El jugo de limón contiene calcio?
- ¿El jugo de limón contiene vitamina C?
- ¿El jugo de limón contiene ácido?
- ¿El jugo de limón es alto en histamina?
- ¿El jugo de limón eleva el ácido úrico?
- ¿El jugo de limón aumenta la testosterona?
- ¿El jugo de limón es bueno para la fertilidad?
- ¿El jugo de limón es alto en vitamina K?
- ¿El jugo de limón es vegano?
- ¿Qué alternativas hay al jugo de limón?
¿El jugo de limón es libre de gluten?
Sí, el jugo de limón es naturalmente libre de gluten.
¿El jugo de limón es bajo en FODMAP?
Sí, el jugo de limón se considera bajo en FODMAP y suele ser tolerado por personas con SII.
¿El jugo de limón es apto para la dieta cetogénica (keto)?
Sí, puede incorporarse en keto con moderación; 1 cucharada de jugo de limón contiene ≈1.5 g de carbohidratos.
¿El jugo de limón contiene azúcar?
Sí, contiene pequeñas cantidades de azúcar natural (~1.45 g por cucharada). Algunos jugos comerciales pueden tener azúcares añadidos, por lo que conviene revisar la etiqueta.
¿El jugo de limón es alto en sodio?
No, es bajo en sodio (≈2.4 mg por taza).
¿El jugo de limón contiene potasio?
Sí, contiene potasio (~247 mg por taza).
¿El jugo de limón contiene calcio?
Contiene algo de calcio (~30.4 mg por taza), pero no es una fuente alta.
¿El jugo de limón contiene vitamina C?
Sí, es excelente fuente: una taza contiene ≈112.4 mg de vitamina C.
¿El jugo de limón contiene ácido?
Sí, contiene ácido cítrico; alrededor del 5-6% del jugo es ácido cítrico.
¿El jugo de limón es alto en histamina?
No, no se considera alto en histamina y suele tolerarse en dietas bajas en histamina.
¿El jugo de limón eleva el ácido úrico?
No, de hecho el jugo de limón puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico gracias a la vitamina C.
¿El jugo de limón aumenta la testosterona?
No hay evidencia concluyente de que el jugo de limón aumente la testosterona directamente.
¿El jugo de limón es bueno para la fertilidad?
No existe una relación directa y confirmada, pero su alto contenido en vitamina C puede apoyar la salud general y la reproducción.
¿El jugo de limón es alto en vitamina K?
No, contiene muy poca vitamina K (~0.5 µg por taza).
¿El jugo de limón es vegano?
Sí, es vegano.
¿Qué alternativas hay al jugo de limón?
Buenas alternativas para acidez o sabor son el jugo de lima, vinagre de vino blanco o vinagre de manzana; el rallado de limón también puede reemplazar el sabor.