Olla única de salchicha de pollo y quinoa
Olla única de salchicha de pollo y quinoa
514kcal, 28p, 38c, 25f (por comida)
  • 4 salchicha (336g)
  • 4 oz (113g)
  • 1 cdita, hojas (1g)
  • 1 cdita (2g)
  • 2 taza, picada (80g)
  • 2 taza(s) (mL)
  • 1 taza (170g)
  • 2 diente(s) (6g)
  • 1 batata, 12,5 cm de largo (210g)
  • 2 cda (mL)
  • 1
    Calienta la mitad del aceite en una olla o cazuela a fuego medio. Añade la salchicha de pollo en rodajas y cocina hasta que se dore, 2–3 minutos por lado. Retira y reserva en un bol.
    2
    Calienta el resto del aceite en la misma olla y añade la batata cortada en cubos. Cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que esté ligeramente dorada, 4–6 minutos.
    3
    Agrega el ajo, el comino y el orégano, y cocina 1 minuto hasta que desprenda aroma. Incorpora la quinoa y el caldo, mezcla, tapa y cuece a fuego lento hasta que la quinoa esté cocida, el líquido se haya absorbido y las batatas estén tiernas, 10–20 minutos.
    4
    Reduce el fuego al mínimo e incorpora la col rizada y la salchicha cocida. Cocina hasta que la col se marchite, 2–3 minutos. Añade queso de cabra por encima y sirve.
    5
    Consejo para preparar comidas: Guarda las sobras en recipientes herméticos en el frigorífico. Para mejor textura, añade el queso de cabra justo antes de recalentar o servir.
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