Orégano seco
Especias, orégano, seco
Información nutricional y macros
Porción (3g)
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 10 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 1% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 1mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 2g | 1% | |
| Fibra dietética 1g | 5% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 1.1mg | 6% | |
| Calcio 48mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 19mcg | 19% | |
| Vitamina E 0.5mg | 4% | |
| Vitamina A 51IU | 1% | |
| Folato total 7mcg | 2% | |
| Potasio 38mg | 1% | |
| Magnesio 8mg | 2% | |
| Zinc 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 4mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0.1mg | 7% | |
| Cobre 0mg | 2% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 1% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
Por 1 cda, hojas (3 g)
| Ceniza | 0.2g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 0g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0.1g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 0.3g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 33.2kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 2.6mcg | |
| Caroteno, beta | 30.2mcg | |
| Caroteno, alfa | 0.6mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0.2mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 56.9mcg | |
| Tocoferol, beta | 0mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.7mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 7.1mcg | |
| Folato (DFE) | 7.1mcg | |
| Betaína | 0.3mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutámico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Fitosteroles | 6.1mg | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
Fuente: Base de datos de nutrientes USDA.
Valor diario de proteína basado en ISSN Position Stand para una persona que pesa ~150 lb.
Preguntas frecuentes sobre Orégano
Índice
¿El orégano es bajo en FODMAP?
Sí, el orégano es bajo en FODMAP y adecuado para una dieta baja en FODMAP.
¿El orégano es libre de gluten?
Sí, el orégano es naturalmente libre de gluten.
¿El orégano es alto en histamina?
No, el orégano no se considera alto en histamina.
¿El orégano es vegano?
Sí, el orégano es una hierba de origen vegetal y apta para veganos.
¿El orégano es halal?
Sí, el orégano es halal.