Ensalada de tofu con salsa verde
Ensalada de tofu con salsa verde
353kcal, 16p, 11c, 24f (por comida)
  • 1/2 tomate roma (40g)
  • 1 cda (16g)
  • 1 cdita (2g)
  • 2 cucharada (30g)
  • 2 cda (15g)
  • 2 rebanadas (50g)
  • 1 1/2 taza (45g)
  • 1 cdita (mL)
  • 1 rebanada(s) (84g)
  • 1
    Presiona el tofu entre papel de cocina para eliminar algo de agua; córtalo en cubos del tamaño de un bocado.
    2
    En un bol pequeño añade el tofu, el aceite, el comino y una pizca de sal. Mezcla hasta que el tofu esté bien cubierto.
    3
    Fríe en una sartén a fuego medio, unos minutos por cada lado hasta que esté crujiente.
    4
    Añade los frijoles a la sartén y cocina hasta que estén apenas calientes, un par de minutos. Retira del fuego y reserva.
    5
    Coloca las hojas mixtas en un bol y arregla el tofu, los frijoles, el aguacate y los tomates encima. Mezcla suavemente la ensalada. Corona con semillas de calabaza y salsa verde. Sirve.
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