Salsa verde
Salsa Verde
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 100 | ||
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 4g | 5% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 1841mg | 80% | |
| Carbohidratos totales 16g | 6% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 16g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 10mg | 11% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 0mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 1600IU | 32% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 520mg | 11% | |
| Magnesio 0mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 0mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 10.5g | |
|---|---|---|
| Agua | 225.5g | |
| Energía | 504.3kJ | |
Preguntas frecuentes sobre Salsa verde
¿La salsa verde es apta para la dieta cetogénica (keto)?
Sí, la salsa verde suele considerarse compatible con keto. Una ración típica (unas 2 cucharadas) contiene alrededor de 2-3 g de carbohidratos, por lo que puede incorporarse a una dieta cetogénica con control de porciones.
¿La salsa verde es vegana?
Sí, la salsa verde suele ser vegana. La receta tradicional mexicana se hace con tomatillos, chiles, cebolla, ajo, cilantro y jugo de lima, todos ingredientes vegetales. Aun así, revise la etiqueta en versiones comerciales.
¿La salsa verde es libre de gluten?
Sí, la salsa verde suele ser libre de gluten, ya que sus ingredientes principales no contienen gluten. Sin embargo, algunas marcas pueden añadir espesantes o ingredientes con gluten, así que conviene comprobar la etiqueta si padece celiaquía.
¿La salsa verde es baja en FODMAP?
La salsa verde casera puede prepararse baja en FODMAP. Ingredientes como tomatillos, chiles, aceite con sabor a ajo (infusionado) y una pequeña cantidad de cebolla pueden adaptarse para que la salsa quede dentro de los límites bajos en FODMAP. Las versiones comerciales pueden contener cantidades mayores de cebolla o ajo, por lo que es recomendable leer las etiquetas.