Salmão e legumes na mesma panela
374kcal, 26p, 12c, 23f (por refeição)
1 médio (119g)
1 colher de chá (2g)
1/4 xícara(s) (mL)
1 colher de sopa (mL)
1 colher de chá (1g)
1 xícara (242g)
1 pequeno (70g)
1/2 lbs (227g)
1
Aqueça o óleo, o pimentão e a cebola em uma frigideira em fogo médio. Frite por cerca de 6–8 minutos até amolecerem.
2
Adicione água, cominho e sal/pimenta a gosto. Cozinhe em fogo brando por 5 minutos.
3
Coloque o salmão sobre os legumes. Tampe e deixe cozinhar por mais 8–10 minutos, ou até o salmão ficar pronto.
4
Finalize com endro e sirva.