Tomate triturado enlatado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 155 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.5g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 753mg | 33% | |
| Carboidratos totais 30g | 11% | |
| Fibra alimentar 8g | 27% | |
| Açúcar 18g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 7g | 6% | |
| Vitamina C 37mg | 41% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 5.3mg | 29% | |
| Cálcio 138mg | 11% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.6mg | 36% | |
| Vitamina K 21mcg | 21% | |
| Vitamina E 5.1mg | 34% | |
| Vitamina A 871IU | 17% | |
| Folato 53mcg | 13% | |
| Potássio 1187mg | 25% | |
| Magnésio 81mg | 19% | |
| Zinco 1.1mg | 10% | |
| Niacina 4.9mg | 25% | |
| Riboflavina 0.2mg | 16% | |
| Tiamina 0.3mg | 25% | |
| Fósforo 130mg | 10% | |
| Selênio 2mcg | 4% | |
| Manganês 0.7mg | 32% | |
| Cobre 0.7mg | 82% | |
| Colina 52mg | 9% | |
| Ácido pantotênico 1.1mg | 23% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 5.5g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0.1g | |
| Glicose (dextrose) | 8.2g | |
| Frutose | 9.5g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 362.2g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 542.7kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 44.6mcg | |
| Beta-caroteno | 522.4mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 20679.3mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 639.9mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 52.7mcg | |
| Folato, DFE | 52.7mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.2g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.2g | |
| Arginina | 0.2g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Ácido aspártico | 0.9g | |
| Ácido glutâmico | 2.3g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.2g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Tomate triturado
Os tomates triturados são compatíveis com a dieta cetogênica?
Sim, os tomates triturados podem ser considerados compatíveis com a dieta cetogênica em quantidades moderadas. Uma porção de 1 xícara contém 18 gramas de carboidratos. Desse total, cerca de 5 gramas são fibras alimentares, sobrando aproximadamente 13 g de carboidratos líquidos. A dieta cetogênica recomenda manter a ingestão de carboidratos em torno de 20-50 g por dia, portanto os tomates triturados podem se encaixar nessas diretrizes se consumidos com moderação.
Os tomates triturados são sem glúten?
Sim, os tomates triturados são tipicamente sem glúten. Tomates são naturalmente isentos de glúten, uma proteína encontrada em certos grãos como trigo, cevada e centeio. No entanto, alguns alimentos processados podem ser contaminados cruzadamente com glúten ou conter aditivos com glúten. A maioria dos tomates triturados enlatados deve ser segura, mas é crucial para pessoas com doença celíaca ou forte sensibilidade ao glúten verificar com os fabricantes, especialmente para marcas que adicionam especiarias ou aromatizantes.