Frigideira mediterrânea de frango moído
222kcal, 21p, 2c, 14f (por refeição)
1 lbs (454g)
1 colher de sopa (15mL)
4 colher de sopa (34g)
1 xícara de tomates-cereja (149g)
1/2 xícara (78g)
1 colher de chá (4g)
1 colher de chá, folhas (1g)
4 pitada (1g)
1 colher de chá, folhas (1g)
1
Aqueça o óleo numa frigideira em fogo médio. Adicione o frango moído e vá desfazendo com uma colher de pau. Cozinhe até dourar, 8 a 10 minutos.
2
Adicione os temperos e uma pitada de sal. Cozinhe por 1 minuto, mexendo para combinar.
3
Junte as azeitonas, os tomates e o espinafre. Salteie por 3 a 5 minutos, ou até que o espinafre esteja aquecido e os tomates tenham amolecido.