Orégano seco
Especiarias, orégano, seco
Informações Nutricionais e Macros
Porção (3g)
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 10 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 1mg | 0% | |
| Carboidratos totais 2g | 1% | |
| Fibra alimentar 1g | 5% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.1mg | 6% | |
| Cálcio 48mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 19mcg | 19% | |
| Vitamina E 0.5mg | 4% | |
| Vitamina A 51IU | 1% | |
| Folato 7mcg | 2% | |
| Potássio 38mg | 1% | |
| Magnésio 8mg | 2% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 4mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 7% | |
| Cobre 0mg | 2% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
Por 1 colher de sopa, folhas (3g)
| Cinzas | 0.2g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0.1g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0.3g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 33.2kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 2.6mcg | |
| Beta-caroteno | 30.2mcg | |
| Alfa-caroteno | 0.6mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0.2mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 56.9mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.7mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 7.1mcg | |
| Folato, DFE | 7.1mcg | |
| Betaína | 0.3mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0g | |
| Ácido glutâmico | 0g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 6.1mg | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
Fonte: Banco de Dados de Nutrientes do USDA.
Valor diário de proteína baseado em Posicionamento da ISSN para um indivíduo pesando ~150 lbs.
FAQ de Orégano
Índice
Is oregano low FODMAP?
Sim, orégano é baixo em FODMAPs.
Is oregano gluten-free?
Sim, orégano é sem glúten.
Is oregano high in histamine?
Não, orégano não é conhecido por ser alto em histamina.
Is oregano vegan?
Sim, orégano é vegano.
Is oregano halal?
Sim, orégano é halal.