Ensopado defumado de feijão preto
286kcal, 15p, 30c, 5f (por refeição)
2 colher de chá (5g)
1 colher de chá (2g)
2 colher de sopa (mL)
2 xícara(s) (mL)
1 colher de sopa (mL)
1 colher de sopa (16g)
2 dente(s) (de alho) (6g)
1 pequeno (70g)
1 lata(s) (420g)
2 lata(s) (878g)
1
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho e cozinhe até amolecerem.\r\nAdicione os temperos e mexa, tostando-os por cerca de 1 minuto.\r\nAdicione o caldo, os feijões, os tomates e a pasta de tomate. Mexa e cozinhe em fogo brando por 15 minutos. Tempere com sal/pimenta a gosto.\r\nBorrife um pouco de suco de limão por cima e sirva.