Wrap de almôndegas de peru com especiarias
401kcal, 31p, 28c, 17f (por refeição)
1 colher de sopa (mL)
1 colher de sopa (mL)
1/2 colher de sopa (9g)
1/2 colher de sopa, folhas (2g)
1 colher de sopa (10g)
1 colher de sopa (7g)
2 colher de chá (2g)
2 colher de chá (5g)
1 médio (119g)
1 xícara (30g)
1/2 xícara (140g)
4 tortilha (≈18-20 cm diâ.) (196g)
1 lbs (454g)
1
Em uma tigela grande, misture o peru moído, o pó de cebola, o pó de alho, o orégano e o sal com as mãos até ficar bem incorporado. Modele pequenas almôndegas.\r\nAqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as almôndegas e cozinhe, virando cuidadosamente, até que todos os lados estejam dourados e as almôndegas estejam cozidas por completo.\r\nEnquanto isso, prepare o molho de iogurte misturando o iogurte, a páprica, o endro, o suco de limão e uma pitada de sal. Reserve.\r\nMonte a tortilha com folhas, tiras de pimentão, as almôndegas e o molho de iogurte. Sirva.