Tofu revuelto estilo suroeste
Tofu revuelto estilo suroeste
156kcal, 12p, 7c, 8f (por comida)
  • 1/2 mediano (aprox. 7 cm de largo, 6,5 cm diá.) (60g)
  • 1/2 cdita (3g)
  • 2 taza, picada (80g)
  • 1/2 lbs (227g)
  • 1/4 cdita (1g)
  • 1/2 cdita (1g)
  • 1/2 cdita (2g)
  • 1/4 pequeña (18g)
  • 1 cdita (mL)
  • 1
    Envuelva el tofu en un paño limpio y coloque algo pesado encima (como una sartén) durante 15 minutos.
    2
    Mientras el tofu escurre, agregue todas las especias secas a un bol y añada solo la cantidad de agua necesaria para obtener una salsa vertible. Reserve.
    3
    Coloque una sartén mediana a fuego medio y añada aceite de oliva, cebolla y pimiento. Cocine hasta que las verduras se ablanden, unos 5 minutos.
    4
    Agregue la col rizada y cubra unos 2 minutos para que se cocine al vapor.
    5
    Mientras tanto, desenvolva el tofu y, con un tenedor, desmenúcelo en trozos del tamaño de un bocado.
    6
    Mueva las verduras a un lado de la sartén y añada el tofu al otro lado. Cocine unos 2 minutos y luego agregue la salsa, vertiendo principalmente sobre el tofu, pero un poco también sobre las verduras. En cuanto vierta la salsa, mezcle los dos lados de la sartén y cocine otros 5-7 minutos hasta que el tofu esté ligeramente dorado.
    7
    Sirva.
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