Ensalada de tofu con salsa verde
353kcal, 16p, 11c, 24f (por comida)
1/2 tomate roma (40g)
1 cda (16g)
1 cdita (2g)
2 cucharada (30g)
2 cda (15g)
2 rebanadas (50g)
1 1/2 taza (45g)
1 cdita (mL)
1 rebanada(s) (84g)
1
Presiona el tofu entre papel de cocina para eliminar algo de agua; córtalo en cubos del tamaño de un bocado.
2
En un bol pequeño añade el tofu, el aceite, el comino y una pizca de sal. Mezcla hasta que el tofu esté bien cubierto.
3
Fríe en una sartén a fuego medio, unos minutos por cada lado hasta que esté crujiente.
4
Añade los frijoles a la sartén y cocina hasta que estén apenas calientes, un par de minutos. Retira del fuego y reserva.
5
Coloca las hojas mixtas en un bol y arregla el tofu, los frijoles, el aguacate y los tomates encima. Mezcla suavemente la ensalada. Corona con semillas de calabaza y salsa verde. Sirve.