Pastel de pastor de lentejas
322kcal, 13p, 49c, 5f (por comida)
1 diente(s) (57g)
1 taza (136g)
1/2 cdita, hojas (1g)
1 cda (mL)
2 taza(s) (mL)
2 cda (mL)
4 oz (113g)
2 diente(s) (6g)
3/4 taza (144g)
1 mediana (61g)
1 cda (8g)
2 mediano (5,7-8,3 cm diá.) (426g)
1
Calienta el aceite en una cacerola a fuego medio-alto. Añade la chalota y el ajo, cocinando hasta que estén tiernos, alrededor de 2-3 minutos.
2
Añade el caldo, las lentejas, la salsa Worcestershire y el tomillo. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento hasta que el líquido se haya reducido a la mitad pero las lentejas no estén completamente cocidas, alrededor de 15-20 minutos.
3
Mientras tanto, cubre las patatas con agua con sal en una cacerola aparte y llévalas a ebullición. Reduce el fuego a medio y cocina a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas, 10-15 minutos. Escurre y devuelve las patatas a la cacerola fuera del fuego. Usa el dorso de un tenedor para machacarlas hasta que queden suaves. Sazona con sal y pimienta al gusto y reserva.
4
Cuando las lentejas estén listas, incorpora las judías verdes, el maíz, las zanahorias y una pizca de sal. Cocina hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas, alrededor de 8-12 minutos.
5
En un bol pequeño, bate la maicena con un chorrito de agua fría hasta formar una papilla. Incorpora la papilla a las lentejas y cocina a fuego lento hasta que espese, unos 3 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
6
Precalienta el horno en función gratinar (broil) a máxima potencia. Transfiere la mezcla de lentejas a una fuente para horno y extiende el puré de patatas de forma uniforme por encima. Gratina hasta que la superficie esté dorada, 3-5 minutos (consejo: los gratinadores varían, vigila de cerca para evitar que se queme).