Casserole de café da manhã com linguiça e hashbrown
418kcal, 30p, 27c, 19f (por refeição)
1 grande (150g)
1/2 colher de chá (1g)
4 pitada (2g)
1 colher de chá (4g)
1 colher de sopa (mL)
1 xícara, picada (40g)
1/2 xícara, ralado (57g)
1 1/4 lbs (567g)
1 lbs (454g)
1
Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e unte um refratário. (Se preferir cozinhar tudo no fogão, você pode pular o preaquecimento — siga as instruções alternativas na etapa 5 abaixo.)
2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as cebolas e cozinhe por 3–4 minutos, até amolecerem. Acrescente a carne de porco moída e cozinhe até não ficar mais rosada, desfazendo enquanto cozinha.
3
Misture o alho em pó, a páprica defumada, o tempero italiano e uma pitada de sal e pimenta. Cozinhe por mais 1 minuto.
4
Adicione os hash browns, o kale, metade do queijo e outra pitada de sal e pimenta. Misture bem e cozinhe por 5–7 minutos, até os hash browns aquecerem e tudo ficar bem combinado.
5
Transfira a mistura para o refratário preparado. Polvilhe o restante do queijo por cima. Asse por 8–10 minutos, ou até aquecer e o queijo derreter. (Método alternativo: se preferir não assar, finalize no fogão. Tampe a frigideira, reduza o fogo para baixo e cozinhe até a temperatura interna atingir 165°F (74°C) e o queijo derreter.)
6
Sirva e aproveite.