Smoothie de pêssego com crocante
350kcal, 6p, 46c, 12f (por refeição)
1/4 xícara(s) (35g)
2 colher de sopa (mL)
1 pitada (0g)
2 colher de sopa (11g)
1 colher de sopa (mL)
1 colher de chá (mL)
2 colher de sopa, picada (15g)
1 médio (≈7 cm diâ.) (150g)
1/2 médio (18 a 20 cm de comprimento) (59g)
1
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata em alta até ficar homogêneo. Adicione mais gelo ou leite conforme necessário. Despeje em um copo e sirva imediatamente.