Hambúrgueres de peru
313kcal, 23p, 30c, 11f (por refeição)
1/2 médio (diâ. 6,5 cm) (55g)
4 pão(s) (204g)
4 spray(s), cerca de 1/3 segundo cada (1g)
1 colher de chá, moído (2g)
1/4 colher de sopa (5g)
2 colher de sopa (34g)
2 colher de sopa (mL)
1 lbs (454g)
1
Em uma tigela, misture a carne de peru moída, a cebola, o molho Worcestershire, o ketchup, o sal e a pimenta. Misture bem.
2
Modele a mistura de carne em hambúrgueres, fazendo o número de porções especificado na receita.
3
Unte levemente uma frigideira com spray de cozinha e aqueça em fogo médio-alto. Quando quente, cozinhe os hambúrgueres por 4-5 minutos de cada lado até que estejam totalmente cozidos.
4
Sirva em pães de hambúrguer com os condimentos de sua preferência.