Wrap de peru com cream cheese e abacate
387kcal, 15p, 27c, 22f (por refeição)
1 folha interna (6g)
2 fatias (50g)
2 colher de sopa, ralado (14g)
2 fatia (30g)
1 colher de chá ou 1 sachê (5g)
1 colher de sopa (15g)
3 fatia(s), fina/pequena (45g)
1 tortilha (≈18-20 cm diâ.) (49g)
1
Espalhe o cream cheese e a mostarda sobre a tortilla.
2
Distribua a alface picada sobre a tortilla e pressione a alface contra o cream cheese e a mostarda. Coloque o peru sobre a alface e polvilhe com o queijo ralado. Cubra a tortilla com fatias de tomate e abacate.
3
Enrole a tortilla bem firme e corte ao meio na horizontal com um corte ligeiramente diagonal.