Jambalaya vegano na panela lenta
519kcal, 37p, 62c, 12f (por refeição)
1 xícara (185g)
1 xícara(s) (mL)
2 colher de chá (mL)
1/2 lbs (227g)
3 talo médio (19-20 cm de comprimento) (120g)
1/2 grande (75g)
1 lata (795 g) (794g)
1 colher de sopa (mL)
1 1/2 colher de sopa (10g)
2 dente(s) (de alho) (6g)
1/2 grande (82g)
1/2 lbs (227g)
1
Regue o fundo de uma panela lenta de 4 litros com um pouco de azeite. Misture os tomates com suco, o seitan, a linguiça, a cebola, o pimentão verde, o aipo, o caldo de legumes, o alho, o molho picante e o tempero Cajun na panela.
2
Cozinhe em Baixo por 4 horas. Adicione o arroz à panela e cozinhe em Alto até o arroz ficar cozido, cerca de mais 30 minutos.