Crocante de aveia e maçã com iogurte
408kcal, 16p, 51c, 13f (por refeição)
1 recipiente(s) (149 g cada) (150g)
1/3 xícara(s) (27g)
1/2 colher de sopa (7g)
1 pitada (0g)
1/2 colher de sopa (mL)
1 pequeno (≈6 cm diâ.) (106g)
1
Aqueça o óleo de coco em uma pequena frigideira em fogo médio-baixo. Adicione a maçã picada e cozinhe por alguns minutos até ficar um pouco macia.
2
Acrescente as aveias, o xarope de bordo e a canela (opcionalmente adicione um pouco de água para amolecer as aveias). Tampe e cozinhe até que as aveias fiquem crocantes e douradas. Sirva em uma tigela com iogurte grego.
3
Dica de preparo: Para levar, experimente armazenar o iogurte e a mistura de maçã/aveia em camadas em um pote com tampa. Guarde na geladeira até a hora de servir.