Pancakes au fromage cottage, beurre d'amande et fraises
327kcal, 28p, 21c, 12f (par repas)
1/2 tasse (113g)
4 c. à s. (20g)
1 c. à café (mL)
1 c. à soupe (16g)
5 moyen (diam. 3,2 cm) (60g)
2 grand (66g)
1
Mettez le fromage cottage, les flocons d'avoine, les blancs d'œufs et la vanille dans un blender et mixez jusqu'à obtention d'une préparation lisse.
2
Vaporisez une poêle avec un spray antiadhésif et versez la pâte dans la poêle. Le nombre de pancakes dépend de la taille souhaitée ; étalez-les pour qu'ils soient fins, comme des crêpes. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, en les retournant une fois.
3
Servez avec du beurre de noix et des fraises.