Les fraises sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?

Oui, les fraises peuvent s'intégrer à un régime cétogène car elles sont relativement faibles en glucides. Une tasse de fraises fraîches contient environ 11,7 g de glucides dont 3 g de fibres (≈ 8,7 g de glucides nets). En raison de la limite quotidienne stricte du régime cétogène (20–50 g de glucides nets), consommez-les avec modération.

Les fraises sont-elles pauvres en FODMAP ?

Oui, les fraises sont pauvres en FODMAP selon Monash University.

Les fraises sont-elles sans gluten ?

Oui, les fraises sont naturellement sans gluten. Faites attention aux produits transformés contenant fraise qui peuvent être contaminés.

Les fraises sont-elles riches en fibres ?

Les fraises contiennent une quantité appréciable de fibres : environ 3 g par tasse.

Les fraises sont-elles riches en histamine ?

Non, les fraises ne sont pas considérées comme riches en histamine et sont souvent adaptées aux régimes pauvres en histamine.

Les fraises sont-elles riches en potassium ?

Les fraises offrent une quantité modérée de potassium : environ 220 mg par tasse.

Les fraises sont-elles riches en sucre ?

Non, comparées à d'autres fruits, les fraises contiennent peu de sucre : environ 7 g par tasse.

Les fraises sont-elles casher ?

Oui, les fraises sont casher, mais elles doivent être soigneusement nettoyées pour éliminer les insectes.

Les fraises sont-elles riches en protéines ?

Non, les fraises sont faibles en protéines (≈ 1 g par tasse).

Les fraises contiennent-elles des glucides ?

Oui, la plupart des calories des fraises proviennent des glucides : environ 11,7 g par tasse.

Les fraises sont-elles riches en sodium ?

Non, les fraises sont très faibles en sodium (≈ 1,5 mg par tasse).

Les fraises sont-elles une bonne source de fer ?

Les fraises contiennent un peu de fer (≈ 0,6 mg par tasse) mais ne sont pas une source importante.

Les fraises sont-elles une bonne source de vitamine C ?

Oui, les fraises sont une excellente source de vitamine C. Une tasse contient environ 85 mg de vitamine C, soit plus de 100 % de la valeur quotidienne recommandée.

Les fraises sont-elles riches en antioxydants ?

Oui, les fraises sont riches en antioxydants (vitamine C, anthocyanines) bénéfiques pour la santé.

Les fraises sont-elles riches en calcium ?

Non, les fraises ne sont pas une source importante de calcium (≈ 23 mg par tasse).

Les fraises sont-elles riches en magnésium ?

Les fraises contiennent une quantité modeste de magnésium (≈ 19 mg par tasse).

Les fraises sont-elles riches en lectines ?

Non, les fraises ne sont pas riches en lectines.

Les fraises sont-elles riches en lysine ?

Non, les fraises contiennent peu de lysine (≈ 13,5 mg par tasse).

Les fraises sont-elles pauvres en oxalates ?

Oui, les fraises sont considérées comme faibles en oxalates (≈ 13 mg par 240 g).

Les fraises sont-elles acides ?

Oui, les fraises sont acides (pH ≈ 3,5).

Les fraises sont-elles riches en phosphore ?

Non, les fraises sont faibles en phosphore (≈ 35 mg par tasse).

Les fraises sont-elles faibles en purines ?

Oui, les fraises sont faibles en purines (~10 mg par 100 g) et n'augmentent pas significativement l'acide urique.

Les fraises sont-elles riches en arginine ?

Non, les fraises contiennent peu d'arginine (≈ 28 mg par tasse).

Les fraises contiennent-elles des œstrogènes ?

Non, les fraises ne contiennent pas significativement d'œstrogènes ou de phytoestrogènes.

Les fraises contiennent-elles de la vitamine K ?

Oui, mais en petite quantité : environ 3,2 µg par tasse.

Les fraises sont-elles bonnes pour la fertilité ?

Les fraises, riches en vitamine C et en antioxydants, peuvent contribuer à une alimentation favorable à la fertilité, mais la fertilité dépend de nombreux facteurs.

Les fraises sont-elles compatibles avec le régime paléo ?

Oui, les fraises sont compatibles avec le régime paléo.

Les fraises sont-elles véganes ?

Oui, les fraises sont véganes.

Les fraises augmentent-elles la libido ?

Il n'existe pas de preuve solide que les fraises augmentent la libido, bien qu'elles soient nutritives et puissent soutenir la santé générale.

Les fraises sont-elles halal ?

Oui, les fraises sont halal.

Les fraises augmentent-elles la testostérone ?

Il n'y a pas de preuve que les fraises augmentent directement la testostérone. Elles apportent cependant de la vitamine C et des antioxydants qui soutiennent la santé générale.