Tilapia con salsa de tomates y alcaparras
        244kcal, 30p, 7c, 10f (por comida)
      1 chalota (113g)
    2 cda (mL)
    1/4 taza(s) (mL)
    2 diente(s) (6g)
    1 cucharada, escurrida (9g)
    2 entero grande (≈7.6 cm diá.) (364g)
    1 1/4 lbs (567g)
    
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                    Salsa: Añade la mitad del aceite (reservando el resto), el ajo y la chalota a una sartén a fuego medio. Saltea durante unos 5 minutos. Incorpora los tomates y cocina 3-5 minutos más. Añade el caldo y cocina a fuego lento unos 5 minutos hasta que reduzca. Añade las alcaparras, cocina 1 minuto más y apaga el fuego.
                  
                
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                    Pescado: Forra una bandeja de horno con papel aluminio y precalienta el gratinador del horno. Prepara el pescado untando todos los lados con el resto del aceite y una pizca de sal/pimienta. Coloca el pescado en la bandeja y hornea bajo el gratinador en la rejilla más baja durante 6-8 minutos. Revisa el pescado cada pocos minutos para evitar que se queme. La tilapia estará lista cuando la carne esté opaca y se desmenuce con un tenedor.
                  
                
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                    Cuando ambos elementos estén listos, vierte la salsa de tomate y alcaparras sobre la tilapia y sirve.