Hamburguesas de pavo con espinacas y feta
423kcal, 31p, 27c, 21f (por comida)
19 oz (544g)
1 taza(s) (30g)
1 cda (mL)
1 cdita, hojas (1g)
4 cda (56g)
4 bollo(s) (204g)
1/2 cdita (2g)
1 cdita, hojas (1g)
1/2 taza, desmenuzada (75g)
1
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten, 2–3 minutos. Pasa las espinacas a un bol grande y añade la carne de pavo picada, el feta, la albahaca, el orégano, el ajo en polvo y una pizca de sal. Mezcla con las manos hasta integrar bien.
2
Forma la mezcla en el número de hamburguesas indicado en los detalles de la receta.
3
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y úntala ligeramente con spray de cocina. Añade las hamburguesas y cocina unos 4 minutos por lado, o hasta que estén bien cocidas y ya no estén rosadas en el centro.
4
Para servir, coloca cada hamburguesa sobre la base del pan, añade tzatziki y cubre con la otra mitad del pan. Sirve.