Tostadas francesas con proteína
317kcal, 21p, 39c, 6f (por comida)
3 cda (mL)
6 pulverización(es), aprox. 1 segundo cada una (5g)
1 cdita (3g)
1/2 cdita (mL)
1 cucharada grande (1/3 taza c/u) (31g)
1/4 taza(s) (mL)
2 grande (66g)
1 grande (50g)
6 rebanada(s) (192g)
1
En un recipiente poco profundo, bate el huevo, la clara, la leche, la proteína en polvo, el extracto de vainilla, la canela y una pizca de sal.
2
Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla, asegurándote de que quede bien empapada.
3
Rocía ligeramente una sartén antiadherente con spray para cocinar y caliéntala a fuego medio.
4
Añade el pan a la sartén y cocina 2-3 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y firme.
5
Rocía con jarabe de arce y sirve.