Nuggets de seitán empanizados
453kcal, 35p, 36c, 18f (por comida)
1 lbs (454g)
8 cda (136g)
2/3 taza (72g)
1 cdita (2g)
1 cdita (2g)
1/4 cdita, molido (1g)
4 cda (mL)
4 cda (mL)
2 cdita (6g)
1
En un tazón pequeño, combine el pan rallado, el ajo en polvo, el cilantro, el comino y la pimienta negra. En un tazón aparte, agregue la salsa de soja.
2
Sumerja los nuggets de seitán en la salsa de soja y luego en la mezcla de pan rallado hasta que estén completamente cubiertos. Reserve.
3
Caliente aceite en una sartén a fuego medio. Fría el seitán hasta que esté dorado por todos los lados.
4
Sirva con ketchup.