Avena nocturna de pan de jengibre
313kcal, 13p, 44c, 7f (por comida)
2 taza(s) (162g)
4 cda (24g)
1/2 taza (140g)
1 cdita (3g)
1/4 cdita (1g)
2 cda (mL)
1 mediana (178g)
2 taza(s) (mL)
1
Combina la avena, el jengibre, el jarabe de arce, la leche y un poco de sal en un recipiente con tapa. Remueve.
2
En un recipiente pequeño aparte, mezcla el yogur griego, la canela y la nuez moscada.
3
Cubre y refrigera la avena y el yogur especiado durante la noche o al menos 4 horas.
4
Para servir, cubre la avena con el yogur especiado y la pera. Disfruta.