Dal mit Reis
538kcal, 17p, 50c, 27f (pro Mahlzeit)
4 Zehe(n) (12g)
1 klein (70g)
1/2 Tasse (93g)
1/2 EL (3g)
2 TL (4g)
1 TL (3g)
2 TL (mL)
1 Tasse(n) (mL)
2 Tasse (mL)
1 Tasse (192g)
1
Reis nach Packungsanweisung kochen.
2
In einem Topf Wasser und Kokosmilch zum Köcheln bringen. Linsen hinzufügen und 20 Minuten zugedeckt kochen. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
3
Währenddessen in einer Pfanne Öl erhitzen, Knoblauch hinzufügen und weich dünsten. Gewürze einrühren und 1–2 Minuten mitbraten. Zur Seite stellen.
4
Wenn die Linsen fertig sind, die Zwiebelmischung unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
5
Über Reis servieren.