Rauchiger Schwarze-Bohnen-Eintopf
286kcal, 15p, 30c, 5f (pro Mahlzeit)
2 TL (5g)
1 TL (2g)
2 EL (mL)
2 Tasse(n) (mL)
1 EL (mL)
1 EL (16g)
2 Zehe(n) (6g)
1 klein (70g)
1 Dose(n) (420g)
2 Dose(n) (878g)
1
Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weich dünsten.
2
Gewürze hinzufügen und etwa 1 Minute unter Rühren anrösten.
3
Brühe, Bohnen, Tomaten und Tomatenmark hinzufügen. Umrühren und 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz/Pfeffer abschmecken.
4
Etwas Limettensaft darüber träufeln und servieren.