"Aveia" low-carb
335kcal, 11p, 6c, 24f (por refeição)
1/2 xícara (mL)
1 colher de sopa (14g)
1 colher de sopa (7g)
2 pitada (1g)
1/2 colher de chá (mL)
1 colher de sopa (10g)
1 colher de sopa (16g)
1
Misture todos os ingredientes em uma panela pequena em fogo médio-baixo.
2
Aqueça até ficar morno e borbulhante, alguns minutos.
3
Sirva. Sinta-se à vontade para adicionar qualquer adoçante de baixa caloria.