Quinoa com maçã e canela
279kcal, 8p, 42c, 7f (por refeição)
1 pequeno (≈7 cm diâ.) (149g)
4 pitada (1g)
1 colher de sopa (mL)
1 xícara(s) (mL)
1/2 xícara (85g)
1
Adicione a quinoa, o leite de amêndoas, as maçãs picadas (reserve um pouco para decorar no final) e a canela a uma panela pequena em fogo baixo. Leve à fervura branda e cozinhe por cerca de 10-20 minutos ou até que a quinoa esteja macia.
2
Transfira a mistura para uma tigela e acrescente as maçãs picadas reservadas por cima e um fio de xarope de bordo. Sirva.