Are apples keto?

Maçãs contêm cerca de 25 g de carboidratos por fruto médio, o que tende a torná-las inadequadas para a dieta cetogênica, pois podem consumir boa parte do limite diário de carboidratos (20–50 g).

Are apples high in fiber?

Sim, maçãs são ricas em fibras. Uma maçã média (≈182 g) fornece cerca de 4,4 g de fibra.

Are apples low FODMAP?

Maçãs são geralmente consideradas altas em FODMAPs; porções muito pequenas (≈20 g) podem ser toleradas por algumas pessoas.

Are apples gluten free?

Sim, maçãs são naturalmente sem glúten. Produtos processados podem conter glúten por ingredientes adicionados ou contaminação.

Are apples high in potassium?

Não, maçãs não são especialmente ricas em potássio — uma maçã média contém cerca de 195 mg.

Are apples high in sugar?

Sim, maçãs têm uma quantidade considerável de açúcar natural; uma maçã média tem cerca de 19 g de açúcar.

Are apples high in carbs?

Sim, maçãs são relativamente ricas em carboidratos — cerca de 25 g por maçã média.

Are apples high in iron?

Não, maçãs não são boa fonte de ferro — cerca de 0,2 mg por unidade.

Are apples a good source of protein?

Não, maçãs têm muito pouco proteína (~0,3 g por maçã média).

Are apples high in cholesterol?

Não, maçãs não contêm colesterol e sua fibra solúvel pode ajudar a reduzir o colesterol sanguíneo.

Are apples high in fat?

Não, maçãs contêm praticamente zero gordura.

Are apples high in sodium?

Não, maçãs são muito baixas em sódio (≈2 mg por maçã média).

Do apples contain vitamin D?

Não, maçãs não contêm quantidades significativas de vitamina D.

Are apples a good source of Vitamin C?

Maçãs contêm vitamina C (≈8,4 mg por maçã média), mas não são uma fonte excepcional.

Are apples high in antioxidants?

Sim, maçãs possuem antioxidantes como quercetina e epicatequina.

Are apples high in magnesium?

Não, maçãs contêm pouco magnésio (≈9 mg por unidade).

Do apples contain calcium?

Sim, mas em pequena quantidade — cerca de 10.9 mg por maçã média.

Do apples contain zinc?

Sim, em quantidades muito pequenas (≈0,07 mg por maçã).

Do apples contain vitamin A?

Maçãs contêm pequenas quantidades de vitamina A (≈98 IU por unidade).

Are apples high in lectins?

Não, maçãs não são uma fonte alta de lectinas.

Are apples high in lysine?

Não, maçãs têm pouco lisina (~15 mg por unidade).

Are apples low oxalate?

Sim, maçãs são geralmente consideradas baixas em oxalato (<10 mg por porção).

Are apples high in tyramine?

Não, maçãs não são ricas em tiramina.

Do apples contain quercetin?

Sim, a casca da maçã é rica em quercetina (≈10–15 mg por maçã).

Are apples high in acid?

Maçãs são moderadamente ácidas (pH ≈4).

Are apples high in phosphorus?

Não, maçãs possuem pouco fósforo (≈20 mg por unidade).

Are apples high in purines?

Não, maçãs têm baixo teor de purinas.

Are apples high in uric acid?

Não, maçãs não elevam diretamente o ácido úrico; são consideradas seguras para dietas com baixo teor de purinas.

Are apples low in histamine?

Sim, maçãs são geralmente consideradas baixas em histamina.

Are apples high in estrogen?

Não, maçãs não contêm estrogênio; possuem alguns fitoestrógenos em quantidades insignificantes.

Are apples high in vitamin K?

Não, maçãs têm pouco vitamina K (≈4 µg por unidade).

Are apples good for fertility?

Maçãs são nutritivas e podem contribuir para uma dieta equilibrada, auxiliando a saúde reprodutiva indiretamente.

Are apples Whole30 approved?

Sim, maçãs inteiras e não processadas são permitidas no Whole30.

Do apples increase testosterone?

Não há evidência de que maçãs aumentem diretamente a testosterona; porém contribuem para a nutrição geral.

Are apples paleo?

Sim, maçãs são compatíveis com a dieta paleo.

Is apple vegan?

Sim, maçãs são veganas.

Is apple halal?

Sim, maçãs são halal.

Is apple kosher?

Sim, maçãs são kosher (devem estar livres de insetos).

Can you eat apples on the Atkins diet?

Sim, mas com moderação e dependendo da fase; uma maçã média tem ~25 g de carbs.

Are apples high in arginine?

Não, maçãs têm pouco arginina (~0,017 g por 100 g).