Skillet mexicano de peru
526kcal, 40p, 35c, 20f (por refeição)
1 grande (323g)
1 xícara, ralado (112g)
4 pitada (1g)
1 1/2 xícara (390g)
1 lata(s) (439g)
2 colher de chá (mL)
1 1/2 xícara(s) (mL)
1/2 xícara (95g)
1 lbs (454g)
1
(Observação: siga as instruções da embalagem do arroz se forem diferentes das abaixo)
2
Leve a água para ferver em fogo alto em uma panela com tampa bem ajustada. Adicione o arroz, mexa uma vez e cozinhe em fogo brando, tampado, por 30–45 minutos, ou até que a água seja absorvida. Retire do fogo e deixe descansar, tampado, por mais 10 minutos. Solte com um garfo e reserve.
3
Pré-aqueça o forno a 350°F (180°C). (Observação: assar ajuda os sabores a se incorporarem, mas se estiver com pressa, você pode pular esta etapa. Apenas certifique-se de que todos os ingredientes estejam cozidos e aquecidos, depois cubra com o queijo.)
4
Em uma frigideira grande e que possa ir ao forno, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Adicione o peru e cozinhe, desmanchando com uma colher, até dourar e não ficar mais rosado, 8–10 minutos.
5
Adicione a abobrinha picada e mexa. Cozinhe por mais 2 minutos, até a abobrinha ficar macia mas ainda crocante.
6
Misture o arroz cozido, o feijão preto, a salsa, o cominho e um pouco de sal e pimenta.
7
Se for assar, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 20–30 minutos. Polvilhe com queijo, deixe descansar por 5 minutos e sirva.