Frango tikka masala na panela lenta
482kcal, 54p, 26c, 14f (por refeição)
1 colher de sopa (6g)
1/2 colher de sopa (4g)
1 xícara (mL)
1 colher de chá (2g)
2 colher de chá (12g)
1/2 colher de sopa (3g)
1 colher de sopa (6g)
2 colher de sopa (36g)
1 1/2 xícara (420g)
1 lata grande (822g)
2 colher de sopa (12g)
3 dente(s) (de alho) (9g)
1 médio (diâ. 6,5 cm) (110g)
1 1/2 lbs (672g)
1
(Observação: Sem tempo? Você pode adaptar esta receita para o fogão, reduzindo os ingredientes do molho até engrossarem enquanto cozinha o frango separadamente. Em seguida, combine e finalize com o amido de milho e a mistura de half & half.)
2
Na panela lenta, misture o purê de tomate, a cebola, o alho, o gengibre, o iogurte grego, o sal e os temperos até ficar bem combinado. Acrescente os pedaços de frango.
3
Cozinhe em baixa por 6+ horas ou em alta por 4 horas.
4
Nos últimos 20 minutos, bata o amido de milho com o half & half. Misture na panela e cozinhe em alta por mais 20 minutos.
5
Sirva quente.