Curry em pó
Especiarias, curry em pó
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 25 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.6g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 3mg | 0% | |
| Carboidratos totais 4g | 1% | |
| Fibra alimentar 3g | 12% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.2mg | 7% | |
| Cálcio 33mg | 3% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 6mcg | 6% | |
| Vitamina E 1.6mg | 11% | |
| Vitamina A 1IU | 0% | |
| Folato 4mcg | 1% | |
| Potássio 74mg | 2% | |
| Magnésio 16mg | 4% | |
| Zinco 0.3mg | 3% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 1% | |
| Fósforo 23mg | 2% | |
| Selênio 3mcg | 5% | |
| Manganês 0.5mg | 23% | |
| Cobre 0.1mg | 8% | |
| Colina 4mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.4g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 0g | |
| Glicose (dextrose) | 0.1g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 85.6kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.1mcg | |
| Beta-caroteno | 0.7mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.1mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 3.5mcg | |
| Folato, DFE | 3.5mcg | |
| Betaína | 1.8mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.1g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0g | |
| Hidroxiprolina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
FAQ de Curry em pó
Índice
Is curry powder low FODMAP?
Sim, curry em pó é geralmente considerado baixo em FODMAPs. A mistura típica de especiarias como cúrcuma, coentro e cominho não costuma conter ingredientes ricos em FODMAP.
Is curry powder high in sodium?
Não intrinsecamente; uma marca comercial comum pode ter cerca de 10 mg de sódio por colher de chá. Porém, receitas que usam curry podem adicionar sal ou caldos com sódio.
Does curry powder contain gluten?
Curry em pó puro não contém glúten, mas sempre verifique rótulos para evitar contaminação cruzada ou aditivos com glúten.
Is curry powder high in histamine?
Curry em pó não costuma ser alto em histamina; entretanto, alguns indivíduos sensíveis podem reagir a especiarias ou misturas fermentadas.
Is curry powder keto?
Sim, curry em pó é compatível com keto — tem poucos carboidratos (cerca de 3 g por colher de sopa).
Is curry powder paleo?
Sim, em geral curry em pó é compatível com paleo, contanto que não contenha aditivos processados.
Is curry powder vegan?
Sim, a menos que seja uma mistura com ingredientes não veganos adicionados; a maioria das misturas é à base de plantas.