Wrap de frango e batata-doce
Wrap de frango e batata-doce
432kcal, 33p, 39c, 14f (por refeição)
  • ,
  • 1/2 lbs (227g)
  • 1 colher de sopa (mL)
  • 2 colher de chá (7g)
  • 2 colher de sopa (35g)
  • 1/2 xícara (15g)
  • 4 fatias finas (36g)
  • 1 batata-doce, 13 cm de comprimento (210g)
  • 2 tortilha (≈18-20 cm diâ.) (98g)
  • 1
    Fure a batata-doce com um garfo algumas vezes e cozinhe no micro-ondas por 5-10 minutos, até ficar macia. Reserve para esfriar um pouco.\r\nEnquanto isso, tempere as tiras de frango com óleo, tempero italiano e uma pitada de sal/pimenta. Cozinhe o frango em uma frigideira em fogo médio até dourar e ficar totalmente cozido.\r\nRetire a polpa da batata-doce com uma colher e transfira para uma tigela pequena. Descarte a casca. Amasse a polpa com um garfo até ficar com consistência de purê.\r\nMonte o wrap espalhando uma camada de purê de batata-doce na tortilha e por cima acrescente o frango, as folhas, a cebola e o iogurte grego. Sirva.\r\nDica de preparo: guarde o purê de batata-doce e o frango cozido separadamente em recipientes herméticos na geladeira. Monte o wrap no dia de consumir.
    404: Uh-oh, looks like that page doesn't exist...
    Strongr Fastr's servers are currently unavailable, either due to maintenance or unusually high load. Please wait a few minutes and try again...
    Try Again
    Uh-oh, looks like something went wrong. Please let us know if this problem persists...
    Can't connect to Strongr Fastr's servers. Check your internet connection...
    Try Again