Tofu estilo shawarma
150kcal, 8p, 3c, 12f (por refeição)
2 pitada (0g)
2 pitada (1g)
2 pitada (1g)
2 pitada (1g)
4 pitada (1g)
4 pitada (1g)
1 colher de chá (2g)
4 pitada (1g)
2 colher de sopa (mL)
2 colher de sopa (mL)
14 oz (397g)
1
Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C).
2
Em uma tigela, misture o óleo, a água, os temperos e uma pitada de sal. Para ajustar o nível de picância, adicione mais ou menos pimenta vermelha triturada conforme desejar.
3
Coloque tiras de tofu em uma assadeira forrada com papel manteiga e pincele-as com a mistura de temperos.
4
Asse por 10–12 minutos, ou até o tofu ficar dourado e começar a ficar crocante. Sirva.