A cúrcuma é baixa em FODMAP?

Sim, a cúrcuma em pó é baixa em FODMAP.

A cúrcuma aumenta a testosterona?

Atualmente não há evidências científicas suficientes para afirmar que a cúrcuma aumenta os níveis de testosterona de forma consistente.

A cúrcuma é sem glúten?

Sim, a cúrcuma pura é naturalmente sem glúten. Ainda assim, verifique o rótulo para evitar contaminação cruzada em produtos processados.

A cúrcuma contém sódio?

A cúrcuma pura contém quantidades mínimas de sódio — aproximadamente 1–2 mg por colher de chá (≈2 g).

A cúrcuma contém magnésio?

Sim, em pequenas quantidades — cerca de 6 mg de magnésio por colher de chá.

A cúrcuma contém potássio?

Sim, contém potássio, aproximadamente 62 mg por colher de chá.

A cúrcuma contém vitamina D?

Não, a cúrcuma não contém vitamina D.

A cúrcuma contém zinco?

Contém pequenas quantidades de zinco (aprox. 0,09 mg por colher de chá), não sendo uma fonte significativa.

A cúrcuma é uma boa fonte de ferro?

A cúrcuma contém ferro em pequena quantidade (≈1,7 mg por colher de chá), mas não é uma fonte principal.

A cúrcuma é rica em antioxidantes?

Sim, a cúrcuma é rica em antioxidantes, especialmente curcumina, que confere propriedades anti-inflamatórias.

A cúrcuma contém beta caroteno?

Sim, em pequena quantidade (≈0,037 mg por colher de chá).

A cúrcuma contém vitamina C?

Não contém quantidades significativas de vitamina C.

A cúrcuma contém quercetina?

Não, a cúrcuma não contém quercetina.

A cúrcuma é rica em oxalatos?

Sim, a cúrcuma em pó é relativamente alta em oxalatos — aproximadamente 2.14 grams por 100 grams. Pessoas com histórico de pedras nos rins devem monitorar a ingestão.

A cúrcuma é rica em histamina?

Não, a cúrcuma não é uma fonte de histaminas conhecidas.

A cúrcuma contém estrogênio?

Não, a cúrcuma não contém estrogênio, embora possa influenciar a produção hormonal em certos contextos segundo pesquisas preliminares.

A cúrcuma contém vitamina K?

Sim, contém pequenas quantidades de vitamina K (≈0.3 µg por 0.5 colher de chá).

A cúrcuma aumenta a libido?

Há algumas evidências limitadas que sugerem benefícios que poderiam indiretamente melhorar libido, mas não há consenso científico.

A cúrcuma reduz o cortisol?

Evidências são limitadas e preliminares; curcumina pode afetar ansiedade e, possivelmente, o cortisol, mas não há comprovação definitiva.

A cúrcuma é compatível com keto?

Sim, a cúrcuma é adequada para a dieta cetogênica — meia colher de chá tem aproximadamente 1.4 g de carboidratos.

A cúrcuma é vegana?

Sim, é de origem vegetal e vegana.

A cúrcuma é halal?

Sim, a cúrcuma é halal.

A cúrcuma contém cálcio?

Contém pequenas quantidades de cálcio (≈5 mg por colher de chá), não sendo fonte significativa.

Alternativas à cúrcuma?

Possíveis substitutos incluem gengibre, mostarda em pó ou curry em pó (embora o sabor varie).

A cúrcuma é boa para fertilidade?

Há pesquisas em andamento; alguns estudos sugerem potenciais benefícios, mas não há evidência conclusiva. Consulte um profissional de saúde para orientação.

A cúrcuma contém vitamina A?

A cúrcuma não é uma fonte relevante de vitamina A.